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【生活小贴士】天哪!原来喝温水都有那么多知识和好处?

【生活小贴士】天哪!原来喝温水都有那么多知识和好处?

饮用温水对身体的健康和生活方式至关重要!

许多健康和皮肤专家都认为,喝白开水使身体保持免受毒素,也对皮肤的柔软和年轻很重要!尤其饮用温水对于身体更佳。以下小编整理了几大喝温水的好处以及知识!



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1)改善消化 

温水只需要更少的时间来适应体温,而且更容易消化食物。吃饭时喝冷水会使食用油变硬,从而在肠道中产生脂肪沉积。(那样会导致容易肥胖哦~)




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2)改善血液循环

喝温水有助于改善血液循环,这对于将血液输送到全身以便向不同组织和器官输送氧气和营养物质非常重要。适当的血液循环对于适当的肌肉和神经活动也很重要!

当你喝温水时,体内的脂肪沉积物燃烧,神经系统中累积的沉积物也会分解。这可以改善体内的血液循环,也可以排出有害的毒素。(避免饮用极冷的水,因为众所周知,它会使你的静脉闭合)




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3)改善便秘 

喝温水会刺激我们的循环和消化系统,从而来帮助我们的肠道。它有助于分解任何残余食物,使排便顺畅与减轻痛苦,它还可以减少腹胀、疼痛和不适!

最好是早上空腹喝温水,而且为了增加益处在饮用前将蜂蜜或柠檬汁加入温水中最佳。(可以使用我们韩国顶级蜂蜜Wildflower来冲泡)




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4)改善睡眠

如果你难以获得良好的睡眠,在睡觉前喝一杯温水可以帮助你容易入眠。喝温水会提高你体内温度,从而使你的身体放松,舒缓你的神经,让你容易入睡。




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5)排毒身体

喝温水还可以通过冲洗的方式来排掉身体内有害的毒素。当你喝较多的温水时,它会导致体温升高。会让你汗流满背,有助于排出体内残留的毒素。

每天食用温水也可以帮助排出你皮肤的毒素,从而降低皮肤相关疾病的风险。它还可以帮助消炎,保持关节的良好润滑并预防痛风!




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6)减缓衰老过程

通过饮用热水,我们可以排出已知会促进过早衰老的毒素。 此外,温水可以修复皮肤细胞并改善皮肤弹性,从而使您的皮肤焕然一新!它还也可以抚平受损的皮肤哦~



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7)帮助止咳 

温水和蜂蜜一起泡水可以用作天然止咳剂!

它们还可以帮助防止咳嗽恶化,因为有清除鼻塞和缓解喉咙痛的作用。(泡水蜂蜜可以使用我们韩国顶级蜂蜜Wildflower来冲泡哦~)



所以喝温水对身体的好处很多哦!哪想要保持水的温度在温水之间自然是要用到保温杯啦~

以下是Zojirushi各个不同水量的保温杯参考图;

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